食べるもので変わる [からだ]
今朝、目が覚めたときにラジオから聞こえてきたのは、プリプリの「ダイヤモンド」。
♪ダイヤモンドだね ああ いくつかの場面 ああ うまくいえないけれど宝物だよ♪
なつかしい歌とともに、このフレーズを聴いて、「よっしゃ～」と元気が出ました。昨晩ちょっとあってシクシクしていたんですけどね。
さて、今日の帰りにお気に入りのカフェに行こうと思ったら、ゲリラ的な雨！遠くの景色が見えないくらい。雨が止むまで、と書店に入って目にしたのは．．．
杉田かおるのオーガニックライフ 野菜のチカラで「優しさ」を知りました
- 作者: 杉田 かおる
- 出版社/メーカー: 武田ランダムハウスジャパン
- 発売日: 2010/07/23
- メディア: 単行本（ソフトカバー）
杉田かおるさん、いつの間にかオーガニックの生活に入っていたんですね。本の帯に載っている彼女の笑顔がやわらかくていいです。やっぱり食べ物で変わりますね。わたしがマクロビオティックに興味を持ったのは、食べ物がいかに人間の体に影響を及ぼすか、というのを知ったからです。
パラパラと立ち読みして、いつか図書館で借りて読もうと決めました。（最近、図書館通いしています）
マクロビオティックを知ったころは、いろいろ食べるものを考えてなるべくちゃんとしたものを食べるようにしたり、魚・肉を減らしていましたが、昨年の忙しい時期から、かなりいい加減な食生活に傾いていたので、心もちょっと不安定だったのかなあ、と思いました。
なんとか夏ばてせずに今はがんばっていますが、そのうちガタっとしそうなので、遅れを取り戻しつつ、また食生活を見直そうかと反省。
なんてことを考えながら書店を出て、雨が止んだのを確認し、カフェへ。
生姜のスコーンをいただきました。添えられているジャムも生姜！すごい！さっぱりしていいですね♪
昨日のシクシクはどこへやら？明日からまた暑くなるけれど、元気でがんばろうっと。
忙しいと食生活おかしくなりますよね
歳をとると、いろいろ無理が利かなくなるし、普段から食生活を気にしたほうがいいのですが、今年は調査ばかりで、食生活けっこぐちゃくちゃで、やでやです。
今日も仕事で三重の山の中に、そこで気に入ってる蕎麦屋で蕎麦食べて
元気出しました
by スミッチ (2010-07-31 21:44)
スミッチさん
忙しいと、つい簡単に食べられるものを、となりますね。
お気に入りのおそば屋さんでおそばを食べられてよかったですね！
minKさん
niceありがとうございました。
by のん (2010-08-02 21:36)